Berkeringat sehabis berolahraga adalah hal yang normal,
karena dengan berkeringat menandakan bahwa diri kita dalam kondisi yang
sehat. Dengan aktivitas yang menyerap
energi, berolahraga dan berkeringat dapat menjaga kesehatan kita.
Tapi ketika berkeringat kita juga patut waspada. Mengingat berkeringat kadang menjadi momok
yang menakutkan bagi sebagian orang. Kenapa
bisa menjadi menakutkan? Karena biasanya ketika seseorang berkeringat maka akan
dibarengi adanya bau badan. Nah, hal
inilah yang kadang membuat tidak pede ketika berkumpul dengan banyak
orang. Bahkan kadang bagi sebagian
orang, ketika berada ditempat yang agak panas, misalnya ditempat angkutan umum,
di tubuhnya akan berkeringat dan mengeluarkan bau. Kalau hal ini terjadi tentunya akan
mengurangi rasa percaya diri kita.
Oleh karena itu ada beberapa tips agar bau badan ini tidak
terlalu menyengat ketika sedang beraktivitas dengan banyak orang. Tipsnya adalah
Memilih pakaian dengan hati-hati
Pakaian adalah hal yang penting yang perlu kita
perhatikan. Sesuaikan dengan aktivitas
kita. Ketika kita mudah berkeringat
janganlah memakai pakaian yang ketat dan terbuat dari bahan sintetis. Pakailah pakaian yang terbuat dari bahan
katun. usahakan menggunakan pakaian yang longgar. Kalau tidak pakailah busana yang mudah
menyerap keringat.
Gunakan deodarant dan antiperspirants
Antiperspirants mengandung garam aluminium. Garam aluminium ini berfungsi untuk
mengurangi keringat yang keluar dari tubuh kita, sedangkan deodarants fungsinya
adalah untuk mengurangi bau badan namun deodarants tidak akan mengurangi
keringat yang keluar dari tubuh kita.
Mandi teratur
Dengan mandi teratur akan dapat menjaga kebersihan badan. Pakailah
sabun antiseptic untuk mengusir bakteri-bakteri penyebab bau badan.
Hindari minuman panas
Ketika berada di tempat ramai atau ketika sedang berkumpul
dengan orang-orang banyak hindarilah minuman yang panas. Karena minuman panas akan menyebabkan tubuh menjadi
panas dan berkeringat. Minumlah dengan
air minum biasa dan ini akan lebih menyehatkan.
Memakai parfum
Gunakanlah parfum untuk membantu meredakan bau badan. Tapi parfum ini hanya berfungsi untuk
mengalihkan bau badan. Ketika aroma parfum habis maka bau badan akan tetap
ada. Pilihlah parfum non alkohol agar bau
parfum tetap awet. Kalau perlu siapkan
dikantong botol kecil parfum non alkohol.
Jangan jadikan bau badan menjadi momok yang serius yang bisa
mengurangi rasa percaya diri kita, tapi tetaplah bersyukur kepada Allah
SWT. Kita hanya berusaha untuk menjadi
yang lebih baik, karena Allah Swt tidak menciptakan semuanya dengan sia-sia.
Semoga bermanfaat...
